L-Carnitin

Carnitin - mehr als nur ein Fatburner

L-Carnitin unterstützt den Transport von Fett in die Maschinerie der Muskelzellen, die Mitochondrien wo es als Brennstoff verbrannt, d.h. verbraucht wird. Studien zeigen, dass es den Fettverlust während Training und kohlenhydratarmen Low Carb Diäten verbessert. Carnitin scheint auch die Muskelerholung nach intensivem Training sowie die Anzahl an Testosteron-Rezeptoren in Muskelzellen zu steigern, was demnach Muskelwachstum unterstützt.

Einnahmeempfehlung:
2.000-3.000mg in Form von L-Carnitin zum Frühstück sowie den Mahlzeiten vor dem Training und vor dem Schlafen.